Férfi – Női Dühöngő – 10 alkalmas zárt csoport
2026-ban először, immáron vegyes dühöngő csoportot indítunk, hogy a nemek közti dühöt hatékonyabban tudd átdolgozni.
A januárban induló 10 alkalmas Női-Férfi dühöngő csoportban a különböző életterületek és fejlődési vonalak mentén vesszük végig,
- hol akadt el benned a harag,
- milyen megküzdést tanultál meg, amivel ezt kezeled
- hogyan tudod egészségesen kifejezni a benned levő feszültséget
- mi az, amit már nem szeretnél tovább cipelni
Hölgyek, ismerősek a következő mondatok?
- Egy nő tudja, hogy a helye.
- Egy nő ne legyen már dühös
- Ne hisztizz már.
- Minden nő arra vágyik, hogy egy férfi megmentse!
- Fogd vissza magad, elnyomod a férfiakat, amíg ilyen erős vagy nem fogsz kelleni senkinek
- Ne hangoskodj, legyél jó kislány
- Túl érzékeny vagy.
- Egy nő ne legyen erősebb a férfinál
- Neked az anyaságra kell készülnöd, nem a karrierre.
Urak, ismerősek a következő mondatok?
- Viselkedj már!
- Ha nem maradsz csöndben, itthagylak
- Szégyent hozol ránk
- Pont olyan vagy, mint az apád
- Nem csodálkozz, ha egyedül fogsz megöregedni
- Ki akarna ilyet férfit magának
Mi az a férfi - női dühöngő zárt csoport?
Intenzív, zárt önismereti csoport, ahol biztonságban, megtartásban tudsz kapcsolódni az erődhöz, a dühödhöz, és kiadhatod azt, ami benned van, 10 alkalmon keresztül.
Itt kapcsolódhatsz és felvállalhatod azon részeidet és érzéseidet, amiknek nem volt helye kiskorodban.
Az alkalmak során csoportos és egyéni fókuszban megyünk végig az elfojtott részeiden, hogy felfedezhesd, megmutathasd magad a világnak, és elkezdj egy még önazonosabb életet élni.
Ehhez dramatikus, családállítós és test-orientált gyakorlatok, valamint a HAKA, a hang, és a mozgás lesz a segítségünkre.
- Szerinted is ***********?
- Unod már, hogy *******?
- Meg különben is ******?
Visszajelzés az előző zárt női dühöngőről:.
„Brutál jó volt a Női Dühöngő, életemben nem éreztem magam ilyen felemelő és biztonságos körben. Szuper gyakorlatokkal teljesen el tudtunk magunkba tenni ezer dolgot, amire mindig is emlékezni fogok…”
/Hortobágyi Ágnes
A társadalom, bár mutatkozik fejlődés ezen a téren, még mindig fél és fojtja el az erős, kiteljesedett, határozott női minőséget.
A nyugati kultúrában tűnhet úgy, hogy ez már nincs így, azonban ott a nők inkább a férfiak szerepébe lépnek.
A kritikákkal ellentétben a csoport célja nem a nők “elférfiasítása”, sokkal inkább, hogy az érzések teljes spektrumát meg lehessen élni, tabuk és szégyen nélkül.
Azáltal, hogy “férfikört” tartunk nőknek, nemcsak erősebbé válhatsz, de a saját, másokat elnyomó minőségeidre is ráláthatsz amellett, hogy könnyebbé válik határt húzni.
A düh tabu, és sok tiltás van rajta a társadalmunkban, nem csupán a “mainstream” helyeken, hanem sokszor még spirituálisnak mondott közegeken is, “negatívnak, lehúzónak” cimkézve azt. Ez a cimke megnehezíti, hogy felfedhessük a düh mögött húzódó élményeket, megismerve, használva azt az önazonos életünk megteremtésében.
A női dühöngő zárt csoporton lehetőséged van megbarátkozni, megengedni, felszabadítani azokat a részeidet, amelyeket az életed során eltemettél, főleg mert elhitették Veled, hogy azok nem “oké” érzések.
A gyakorlatok és megosztások során megélheted, milyen, amikor a dühöd TÉGED szolgál, és erőve tudod transzformálni.
A 10 alkalom során csoportos és egyéni fókuszban megyünk végig az elfojtott részeiden, hogy felfedezhesd, megmutathasd magad a világnak, és elkezdj egy még önazonosabb életet élni. Ehhez dramatikus, családállítós és test-orientált gyakorlatok, valamint a HAKA, a hang, és a mozgás lesz a segítségünkre.
Visszajelzés egy egész napos női dühöngőről:.
„Legális dühöngésért jöttem, mélyen korrektív élményekkel tértem haza. A leírás alapján egy sokkal basicebb dühcsatornázó eseményre számítottam, és tartottam attól, hogy biztonságban leszek-e, nem lesz-e túltolva valami, elengedhetem-e magam. Andris és Balázs viszont beletettek apait-anyait, a szó szoros értelmében: olyan figyelemmel facilitálták a történéseket és tartották nekünk a teret, hogy egy ponton ezen folyt a könnyem a pálya szélén, hogy mennyire hiányzott ez a fajta férfijelenlét, amikor szükségem lett volna rá. Finoman hangoltak minket a testmunkára, a bajtársiasságra, szépen felépített gyakorlatokban dolgozhattunk. Csak győzzem integrálni. Erőteljes, minőségi, testorientált önismereti program, szeretettel ajánlom férfiakban kevéssé bízó nőtársaim figyelmébe.”
/Wild Anna
A csoportot Neked ajánljuk, ha
- Sok elfojtott feszültség van benned
- Nehezen adsz engedélyt magadnak, hogy kifejezd, ami benned van
- A többi nőre versenytársként tekintesz
- Hajlamos vagy passzív agresszív lenni
Mire számíthatsz?
- Test és mozgás orientált önismereti gyakorlatokra
- Hangkiadással és önkifejezéssel kapcsolatos feladatokra
- HAKA-ra
- Őszinte megosztásokra
- Sok ordításra, dühöngésre és csapkodásra biztonságos kertetek között
Visszajelzés a Női Dühöngőről:
Praktikus információk
Maximális létszám: 14 fő
Minimális létszám a csoport indulásához: 10 fő
Helyszín: MagNet Közösségi Ház – 1062 Budapest, Andrássy út 98
Időpontok 2026 – keddenként 16:30-tól – 21:30-ig
- 1. alkalom – Január 13
- 2. alkalom – Február 3
- 3. alkalom – Március 3
- 4. alkalom – Március 17
- 5. alkalom – Március 31
- 6. alkalom – Április 14
- 7. alkalom – Április 28
- 8. alkalom – Május 12
- 9. alkalom – Május 26
- 10. alkalom – Június 9
A megengedett hiányzás: 2 alkalom
Ár:
35000 Ft / alkalom
A csoport árát rendezheted egyben, vagy alkalmanként.
Ha még nem voltál nálunk csoporton, a jelentkezésed elfogadását egy díjmentes 30 perces online beszélgetés előzi meg, amit emailben egyeztetünk.
Ha az online beszélgetés után mindhárman úgy döntünk, hogy belevágunk a folyamatba, akkor a foglaló (az utolsó alkalom díja) befizetésével biztosítod a helyed, amely elveszik, ha mégsem tudsz jönni a csoportra.
Az első alkalom végén lesz az elköteleződés, ahol eldöntheted, hogy megerősíted-e az igened a teljes folyamatra, vagy elköszönünk egymástól.
A csoportvezetők, a Közös Égi Tér alapítói:
Abaffy András
integrál csoportvezető és tanácsadó, tréner.
Andrásról megtudhatsz többet a www.abaffyandras.hu oldalon.
Teszár Balázs
férfi kör vezető, önazonosság mentor, önismereti csoportvezető.
Balázsról bővebben a www.bodyspeechmind.hu oldalon olvashatsz.
Abaffy András és Teszár Balázs (Közös Égi Tér) célja, hogy a férfiak kapcsolódhassanak a sebezhetőségükkel és az erejükkel, ezáltal egy új, stabil férfi mintát teremtve. Továbbá, hogy megtapasztalhassák azt az érzést, hogy milyen, amikor versengés helyett szövetségben, egymást támogatva mennek az útjukon a céljuk felé.